LGS Kaygısıyla Baş Etmek: Kahramanmaraşlı Velilere 6 Öneri
Bir miktar heyecan performansı artırır; fazlası ise bildiğini unutturur. Evdeki küçük değişikliklerle öğrencinin sınav kaygısını yönetilebilir bir seviyede tutmak mümkün.
Sınav öncesinde biraz heyecan duymak doğaldır, hatta odaklanmaya yardım eder. Ancak kaygı arttığında öğrenci bildiği soruları bile yapamaz hâle gelebilir. Bu süreçte en büyük destek, evden gelir.
Velilere 6 öneri
- Karşılaştırma yapmayın. Kuzenler, arkadaşlar ya da komşu çocuklarıyla kıyaslamak, kaygıyı en hızlı artıran davranıştır.
- Emeği takdir edin. Sonuç yerine düzenli çalışmayı övmek, öğrencinin kontrol edebildiği şeye odaklanmasını sağlar.
- Uyku ve beslenmeyi önemseyin. Düzenli uyku ve kahvaltı, dikkat süresini doğrudan etkiler.
- Sınavı felaket gibi anlatmayın. "Bu sınav hayatını belirleyecek" gibi cümleler yerine "elinden gelenin en iyisini yapman yeterli" deyin.
- Dinlenmeye izin verin. Hafta içinde kısa molalar ve hafta sonu sosyal etkinlikler, verimi artırır.
- Kurumla iletişimde kalın. Öğrencinin rehber öğretmeniyle düzenli görüşmek, sorunları büyümeden fark etmeyi sağlar.
Ne zaman destek almalı?
Kaygı uykuyu, iştahı ya da günlük yaşamı belirgin şekilde etkiliyorsa, okul rehber öğretmeni veya bir uzmanla görüşmek gerekir.
Refleks'te rehberlik
Kurumumuzda her öğrencimizle haftalık birebir rehberlik görüşmesi yapıyor, bu süreçte velilerimizle sürekli iletişimde kalıyoruz. Sosyal etkinliklerle öğrencilerimizin sosyal gelişimini de destekliyoruz. Çünkü başarının yolu yalnızca ders çalışmaktan değil, dengeli bir yaşamdan geçer. Eğitim anlayışımızı inceleyebilirsiniz.
